登陆南极
　　第一次飞上南极大陆
　　圣诞节之夜
　　全船休息一天
　遭遇火警
　　警铃响起来
　　破冰船向前运动
　　真正的火警
　　为孩子拍照
　　日本新闻界关注中国变化
　　“白濑号”启动
　　新站考察队友归来 
　欢度新年
　　元旦前夕
　　筹备元旦
　　欢度除夕
　　元旦之夜
　　“南极新闻社”约稿
　　登上南极昭和站
　　看“南极新闻”第二号
　　神汜博谈日本南极考察
　　海豹打洞
　　为神沢博题诗
　昭和站工作
　　长城站建站顺利吗
　　五星红旗在昭和站
　　上空飘扬
　　危险的下降风
　　生日
　　与平泽先生正式交谈工作
　　初识盐原匡贵先生
　　“如梦令”
　　“归心如矢”
　　南极精神一瞥
　　唤醒企鹅
　　气溶胶观测站落成
　　新栋上梁仪式
　　参观考察站旧址
　　当我们提出去西岛
　　探测要求
　　索取气象资料
　　松田圣子的礼物
　　西岛和西站
　　南极石
　　拍夕阳
　　麻将和麻雀
　　中日文字渊源
　　汉字简化非议
　　中文－日本大学生的
　　第二外语
　　气溶胶采样
　　一份电报
　　抓紧考察工作
　　福西副队长的建议：
　　三个三分之一
　　“没有国界、没有货币”
　　的世界
　　再望西岛
　　等拍海豹
　　庆祝支援任务完成
　　凿冰钓鱼
　　气溶胶取样结束
　　顶风迎雪进早餐
　　“引继”会
　　光阴似箭
　　惜别
　　告别福西浩先生

　
　海上作业
　　有惊无险
　　颇感疲倦
　　企鹅岛见闻
　　企鹅轶事
　　拾几根企鹅毛
　　寒夜难熬等日出
　　结识两位登山朋友
　　“じ”字的来历
　　越冬队长的感叹
　　登机前发的牌号
　　鸟瞰南极风光
　　发射小火箭
　　南极的毛卷云
　　山地幻灯片展示
　　海里捞球
　　试航
　　从茫茫雪原到碧兰世界
　　南极日出日落在何时
　　南极近地面大气潮汐
　　南极的地气热量交换
　　拍南极日落
　　关心“青藏高原加热作用”
　　南极磷虾标本
　　欣闻长城站建站成功
　　舰长"事必躬亲"
　　海洋中的“雪山”
　　红色与社会主义
　　“Kujula”！
　　珍贵的南极冰样
　　海上适应
　　强记英语单词
　　抢拍“企鹅旅游团”
　　“南极新闻”约稿
　　等拍日出
　　阅读珠峰南坡气象
　　考察报告
　　第四次看到鲸鱼
　　欣闻尼泊尔有高空
　　气象资料
　　头疼
　　阅读文献笔记
　　“Love Day”
　　读2月13日“南极新闻”
　　南极企鹅的生活趣闻
　　等待部分26届队队员
　　“昭和基地音頭”
　　为松田先生题诗
　　为吉田稔先生题诗
　　除夕思亲
　　祝盐原夫妇早生贵子
　　海外话春节
　　“通过南极圈证明书”
　　冰山对海水冻结的影响
　　冰山上为何有深兰色
　　大浪中的感谢会
　　大风浪中的海上作业
　　前程有望
　　下降风与冰川风
　　拍照极光
　　下降风与逆温层结
　　日本朋友和我谈日本电影
　　南极洋面上的对流云
　　再拍极光
　　几个待研究的题目
　　谈论拍极光
　　极光颂
　　极光梦
　　海鸥击浪
　　遇浪休息
　　舰长和我讨论航线
　　天气预报
　　我们的预报准确
　　久阴转晴
　　时间变更
　　船停泊时左右摇摆幅度大
　　最后一次海上作业